8.1 km | 00:44:05 | 05:26/km日期: 2019-01-28 17:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'48" / 05'35" / 05'34" / 05'21" / 05'17" / 05'26" / 05'20" / 04'49" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'35" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'25" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'18" (+04'30") | 98 / 8098 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.32 km 母子鱷丫拖 2代 累積 :
628.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'35" | 00:11'23" |
3 | 05'34" | 00:16'57" |
4 | 05'21" | 00:22'18" |
5 | 05'17" | 00:27'35" |
6 | 05'26" | 00:33'01" |
7 | 05'20" | 00:38'21" |
8 | 04'49" | 00:43'10" |
8.1 | 09'17" | 00:44'05" |