10.0 km | 01:07:20 | 06:43/km日期: 2014-04-26 16:03 - 平均心率: 75 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 06'29" / 06'35" / 06'42" / 06'40" / 06'35" / 06'45" / 06'42" / 06'41" / 07'02" / 06'43" / 24'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1001 / 1001 |
2 | | 06'33" (+00'05") | 1003 / 2004 |
3 | | 06'43" (+00'15") | 1009 / 3013 |
4 | | 06'38" (+00'10") | 1001 / 4014 |
5 | | 06'36" (+00'08") | 1005 / 5020 |
6 | | 06'43" (+00'15") | 1005 / 6026 |
7 | | 06'39" (+00'11") | 1001 / 7027 |
8 | | 06'45" (+00'17") | 1002 / 8030 |
9 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 9030 |
10 | | 06'42" (+00'14") | 1013 / 10044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
50.36 km Asics Patriot 6 累積 :
101.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'35" | 00:13'04" |
3 | 06'42" | 00:19'46" |
4 | 06'40" | 00:26'26" |
5 | 06'35" | 00:33'01" |
6 | 06'45" | 00:39'46" |
7 | 06'42" | 00:46'28" |
8 | 06'41" | 00:53'09" |
9 | 07'02" | 01:00'11" |
10 | 06'43" | 01:06'54" |
10.0 | 24'04" | 01:07'20" |