瘋狂大叔-卡好 2019/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

瘋狂大叔-卡好宜蘭
ID 14230

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瘋狂大叔-卡好

6.2 km | 00:39:43 | 06:24/km

日期: 2019-01-30 22:12 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'31" / 06'20" / 06'19" / 06'31" / 06'31" / 06'17" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'51")

06'19" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'18"

(19'10")

06'18" (+00'02")

1000 / 3000

4

06'31"

(25'41")

06'31" (+00'15")

1000 / 4000

5

06'30"

(32'12")

06'30" (+00'14")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 108.44 km

MIZUNO WAVE AERO 13 累積 : 1571.8 km

TCX 上傳 | 5 years ago

, 瘋狂大叔-張允諾和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'20"	00:12'51"
3	06'19"	00:19'10"
4	06'31"	00:25'41"
5	06'31"	00:32'12"
6	06'17"	00:38'29"
6.2	06'01"	00:39'43"

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