Hung Yi 2019/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hung Yi 新北市
ID 205408

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0.4 km | 00:01:52 | 04:40/km

日期: 2019-02-01 18:25 - 平均心率: 161 - 卡路里: 21 Cal - 總步數: 320 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'40" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 332.85 km

🐊母子鱷魚跟上來勁速跑鞋累積 : 1265.7 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃金豆, 黃圈圈和其他 4 人說推

·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	04'41"	00:01'52"

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