10.8 km | 01:18:05 | 07:15/km日期: 2019-01-14 19:34 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 01'57" / 05'57" / 06'25" / 08'30" / 06'28" / 06'45" / 07'32" / 06'23" / 09'30" / 06'26" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'29" (+02'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+03'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'24" (+04'28") | 761 / 10761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'57" | 00:01'57" |
| 2 | 05'57" | 00:07'54" |
| 3 | 06'25" | 00:14'19" |
| 4 | 08'30" | 00:22'49" |
| 5 | 06'28" | 00:29'17" |
| 6 | 06'45" | 00:36'02" |
| 7 | 07'32" | 00:43'34" |
| 8 | 06'23" | 00:49'57" |
| 9 | 09'30" | 00:59'27" |
| 10 | 06'26" | 01:05'53" |
| 10.8 | 10'25" | 01:13'49" |
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