陳昭賓 2014/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳昭賓高雄
ID 87369

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7.2 km | 00:36:49 | 05:07/km

日期: 2014-05-01 21:39 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 05'30" / 05'04" / 04'50" / 05'01" / 05'22" / 05'02" / 05'09" / 04'53" /

5月累積里程 : 110.01 km

NIKE Dual Fusion Lite 599513-004 累積 : 386.2 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago

王同安, chiu chiu 和其他 18 人說推

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陳昭賓毛毛細雨中夜間訓練，準備星期日的半馬

2014-05-01 22:18 ·

鄭曰國加油

2014-05-02 07:41 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'04"	00:10'34"
3	04'50"	00:15'24"
4	05'01"	00:20'25"
5	05'22"	00:25'47"
6	05'02"	00:30'49"
7	05'09"	00:35'58"
7.2	04'52"	00:36'49"

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成績 : 01:07:05

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