Ping 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ping 高雄
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最佳成績:

全馬 : 05:01:46

半馬 : 02:11:50

跑齡 : 10 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15901.0 km |

254.8 km
2024 年 :

1337.7 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	81.4	0.0
Oct	126.4	0.0
Sep	139.5	0.0
Aug	128.6	0.0
Jul	122.0	0.0
Jun	117.5	0.0

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10.0 km | 01:06:10 | 06:36/km

日期: 2014-05-02 19:35 - 總爬升: 181 m - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 08'06" / 06'03" / 06'31" / 05'57" / 06'15" / 09'50" / 06'01" / 06'09" / 05'29" / 05'39" / 06'56" /

5月累積里程 : 121.59 km

Android - Sony C5502 上傳 | 10 years ago

阿同, ZeroEason 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	06'03"	00:14'09"
3	06'31"	00:20'40"
4	05'57"	00:26'37"
5	06'15"	00:32'52"
6	09'50"	00:42'42"
7	06'01"	00:48'43"
8	06'09"	00:54'52"
9	05'29"	01:00'21"
10	05'39"	01:06'00"
10.0	06'41"	01:06'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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