蘇亭安 2014/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

蘇亭安屏東
ID 28656

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5.4 km | 00:31:10 | 05:45/km

日期: 2014-04-29 20:35 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%

Pace: 06'25" / 06'45" / 05'06" / 05'55" / 05'18" / 04'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'27"

(06'27")

06'24" (+01'22")

1006 / 1006

2

06'53"

(13'20")

06'45" (+01'43")

1017 / 2023

3

05'05"

(18'25")

05'02"

1009 / 3033

4

06'00"

(24'25")

05'54" (+00'52")

1016 / 4050

5

05'24"

(29'49")

05'16" (+00'14")

1025 / 5075

6

01'21"

(31'10")

03'59"

337 / 5413

4月累積里程 : 88.35 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1212.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

poleng.chen, ricky tseng 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'45"	00:13'10"
3	05'06"	00:18'16"
4	05'55"	00:24'11"
5	05'18"	00:29'29"
5.4	04'04"	00:31'10"

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