歐俊良 2019/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

歐俊良台中
ID 406535

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4.2 km | 00:35:38 | 08:30/km

日期: 2019-02-03 16:54 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 09'00" / 07'28" / 07'10" / 09'22" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+01'46")

998 / 998

2

07'29"

(16'23")

07'33" (+00'25")

991 / 1989

3

07'15"

(23'38")

07'08"

1014 / 3003

4

09'10"

(32'48")

09'13" (+02'05")

993 / 3997

5

02'22"

(35'10")

12'40" (+05'32")

186 / 4184

一日兩跑…吃不消😐

2月累積里程 : 92.55 km

NIKE ZOOM WINFLO 5 累積 : 1430.6 km

Android - Sony G8342 上傳 | 5 years ago

小康輕鬆跑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	07'28"	00:16'28"
3	07'10"	00:23'38"
4	09'22"	00:33'00"
4.2	11'24"	00:35'10"

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