蔡宏忠 2014/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡宏忠高雄
ID 107106

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3.0 km | 00:13:40 | 04:30/km

日期: 2014-05-03 17:41 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 04'26" / 04'27" / 137'44" /

為明天上馬場而暖身,消除緊張用,怎麼反而更緊張!!!

5月累積里程 : 190.57 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 404.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

nOne, 風塵570 和其他 20 人說推

·

Eddie_Chen(ET) 紅中哥..開跑就不緊張了啦

2014-05-03 21:06 ·

1 個人推

淑婷(燒餅) 加油……

2014-05-03 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'27"	00:08'53"
3.0	04'31"	00:13'34"

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