梁永信 2014/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

梁永信高雄
ID 108281

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6.5 km | 00:40:57 | 06:20/km

日期: 2014-05-02 08:31 - 卡路里: 389 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 06'23" / 06'33" / 06'31" / 06'26" / 06'32" / 06'22" / 04'48" /

慢慢跑，明天休息，準備比賽了。

5月累積里程 : 67.70 km

MIZUNO wave aero 12 型號累積 : 507.5 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 10 years ago

國基, 侯國林和其他 7 人說推

·

ricky tseng 初超半馬加油~

2014-05-02 09:31 ·

梁永信對內，我都沒想到是初超半馬，也是第一個掛自己名字的半馬，加油！

2014-05-02 10:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'33"	00:12'56"
3	06'31"	00:19'27"
4	06'26"	00:25'53"
5	06'32"	00:32'25"
6	06'22"	00:38'47"
6.5	04'47"	00:40'57"

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