7.0 km | 00:49:17 | 07:01/km日期: 2019-02-02 10:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 375 Cal
Pace: 05'22" / 04'53" / 04'51" / 04'56" / 15'35" / 04'53" / 08'39" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'37" (+10'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'37" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'34" (+06'44") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 47.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 04'53" | 00:10'15" |
| 3 | 04'51" | 00:15'06" |
| 4 | 04'56" | 00:20'02" |
| 5 | 15'35" | 00:35'37" |
| 6 | 04'53" | 00:40'30" |
| 7 | 08'39" | 00:49'09" |
| 7.0 | 10'44" | 00:49'17" |
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