7.7 km | 00:43:00 | 05:35/km日期: 2019-02-06 08:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 99%
Pace: 06'18" / 05'27" / 05'16" / 05'13" / 05'05" / 05'07" / 06'50" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+02'17") | 676 / 7676 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.03 km NIKE Zoom Pegasus 33 累積 :
837.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'27" | 00:11'45" |
3 | 05'16" | 00:17'01" |
4 | 05'13" | 00:22'14" |
5 | 05'05" | 00:27'19" |
6 | 05'07" | 00:32'26" |
7 | 06'50" | 00:39'16" |
7.7 | 07'23" | 00:44'16" |