6.5 km | 00:48:29 | 07:28/km日期: 2019-02-06 16:51 - 平均心率: 146 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'12" / 07'29" / 07'35" / 07'30" / 07'08" / 07'08" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'30" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" | 484 / 6484 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.31 km 潮州馬夾腳拖 L 累積 :
2283.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'29" | 00:15'41" |
3 | 07'35" | 00:23'16" |
4 | 07'30" | 00:30'46" |
5 | 07'08" | 00:37'54" |
6 | 07'08" | 00:45'02" |
6.5 | 07'07" | 00:48'29" |