7.1 km | 00:40:50 | 05:46/km日期: 2019-02-06 17:29 - 平均心率: 158 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'49" / 05'46" / 05'41" / 05'49" / 05'36" / 05'52" / 05'55" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'04" (+00'29") | 66 / 7066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.30 km 子母鱷魚 三代 藍色 累積 :
819.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'46" | 00:11'35" |
3 | 05'41" | 00:17'16" |
4 | 05'49" | 00:23'05" |
5 | 05'36" | 00:28'41" |
6 | 05'52" | 00:34'33" |
7 | 05'55" | 00:40'28" |
7.1 | 06'03" | 00:40'52" |