RAY-HSU 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
ID 116943

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78.3 km | 05:39:01 | 13.9 km/h

日期: 2019-02-06 07:01 - 總爬升: 1317 m - 地點: 北113東眼山+民和街大榕樹+405 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 2750 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(25)

2月累積里程 : 223.76 km

GIANT TCR ADVANCED SL2

GPX 上傳 | 5 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪, 陳達鈴和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.4	-0.3 %
2	19.6	1.0 %
3	26.7	1.0 %
4	24.8	1.5 %
5	17.9	-0.1 %
6	19.3	1.6 %
7	18.4	-0.7 %
8	22.6	1.0 %
9	24.8	1.3 %
10	24.0	1.3 %
11	11.9	-0.8 %
12	22.0	1.6 %
13	25.7	1.5 %
14	24.3	1.7 %
15	26.9	1.4 %
16	25.7	1.2 %
17	25.0	1.5 %
18	22.6	1.8 %
19	20.5	3.3 %
20	25.4	2.5 %
21	20.7	2.9 %
22	14.3	8.0 %
23	11.8	7.2 %
24	10.4	8.0 %
25	13.0	5.2 %
26	9.7	8.8 %
27	12.5	4.9 %
28	10.7	7.3 %
29	8.7	8.1 %
30	11.5	6.2 %
31	12.7	5.7 %
32	21.8	2.5 %
33	21.7	2.7 %
34	11.0	-1.9 %
35	22.2	-2.4 %
36	29.0	-2.5 %
37	14.0	-5.8 %
38	19.4	-6.6 %
39	20.5	-9.8 %
40	20.5	-6.4 %
41	12.3	-5.6 %
42	27.5	-8.1 %
43	30.8	-5.6 %
44	26.5	-7.7 %
45	13.4	-7.5 %
46	17.5	-5.8 %
47	27.9	-2.0 %
48	30.5	-1.6 %
49	32.7	-2.5 %
50	26.3	-1.6 %
51	26.5	-0.6 %
52	23.7	-1.7 %
53	30.3	-1.2 %
54	21.4	-1.6 %
55	28.3	-1.5 %
56	20.3	-0.6 %
57	15.1	1.6 %
58	29.3	-0.6 %
59	17.6	-0.4 %
60	8.8	-0.2 %
61	25.4	-0.8 %
62	15.9	2.2 %
63	16.3	5.2 %
64	9.4	9.1 %
65	12.2	5.4 %
66	9.0	8.9 %
67	12.0	5.2 %
68	16.5	-5.0 %
69	17.5	-6.7 %
70	8.5	8.8 %
71	8.4	-11.2 %
72	17.6	-10.3 %
73	2.2	-12.4 %
74	24.7	-7.2 %
75	20.8	-0.7 %
76	15.9	-2.2 %
77	2.4	5.0 %
78	13.4	1.7 %
78.3	9.9	2.5 %

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