10.0 km | 00:59:06 | 05:53/km日期: 2019-02-07 15:49 - 平均心率: 154 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 05'54" / 06'14" / 05'52" / 05'57" / 05'36" / 05'41" / 05'43" / 05'44" / 06'09" / 02'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'26") | 2200 / 2200 |
2 | | 06'01" (+00'22") | 2200 / 4400 |
3 | | 05'40" (+00'01") | 2200 / 6600 |
4 | | 05'39" | 2200 / 8800 |
5 | | 06'06" (+00'27") | 1229 / 10029 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 05'54" | 00:12'36" |
3 | 06'14" | 00:18'50" |
4 | 05'52" | 00:24'42" |
5 | 05'57" | 00:30'39" |
6 | 05'36" | 00:36'15" |
7 | 05'41" | 00:41'56" |
8 | 05'43" | 00:47'39" |
9 | 05'44" | 00:53'23" |
10 | 06'09" | 00:59'32" |
10.0 | 02'49" | 00:59'37" |