3.3 km | 00:14:53 | 04:29/km日期: 2019-02-07 18:07 - 平均心率: 158 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 25°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'45" / 04'25" / 04'20" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 319 / 3319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.46 km 赤足 累積 :
15075.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'25" | 00:09'10" |
3 | 04'20" | 00:13'30" |
3.3 | 04'19" | 00:14'53" |