宋明光 2019/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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12.0 km | 01:40:45 | 08:23/km

日期: 2019-02-08 05:30 - 總爬升: 115 m - 卡路里: 793 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

Pace: 08'24" / 07'09" / 08'55" / 13'48" / 06'10" / 07'18" / 07'43" / 07'40" / 07'15" / 12'37" / 06'45" / 06'17" / 73'20" /

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年初四跑一跑、猴洞坑瀑布－五峰祺瀑布

2月累積里程 : 253.71 km

Strava 上傳 | 5 years ago

黃淑萍, Vitt 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'09"	00:15'33"
3	08'55"	00:24'28"
4	13'48"	00:38'16"
5	06'10"	00:44'26"
6	07'18"	00:51'44"
7	07'43"	00:59'27"
8	07'40"	01:07'07"
9	07'15"	01:14'22"
10	12'37"	01:26'59"
11	06'45"	01:33'44"
12	06'17"	01:40'01"
12.0	52'22"	01:40'45"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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