3.0 km | 00:16:06 | 05:20/km日期: 2019-02-08 16:47 - 地點: 成大操場 - 平均心率: 143 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'26" / 05'19" / 05'18" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'26") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
252.63 km 
Nike 橘紅銀 累積 :
165.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'19" | 00:10'45" |
| 3 | 05'18" | 00:16'03" |
| 3.0 | 05'48" | 00:16'06" |
留言 
