4.1 km | 00:43:17 | 10:27/km日期: 2019-02-09 08:40 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'53" / 12'25" / 11'19" / 08'24" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'18" (+02'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'19" (+00'56") | 136 / 4136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 163.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 12'25" | 00:22'18" |
| 3 | 11'19" | 00:33'37" |
| 4 | 08'24" | 00:42'01" |
| 4.1 | 09'15" | 00:43'17" |
留言 
