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    Andrew Yeh 高雄
    ID 58337
    52 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Andrew Yeh 
    23.5 km | 03:17:54 | 08:25/km | 第6半馬
    為健康高雄而跑
    官方成績
    日期2014-04-27
    成績03:17:54
    總名次1905 / 3007
    分組名次389 / 647
    平均速度08:25/km
    官方證書
    Andrew Yeh

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'52")
    		00:32'52"01:11'03"
    10 km(01:11'03")
    		00:38'11" (+05'19")
    15 km(02:07'08")
    		00:56'05" (+23'13")01:36'13" (+25'10")
    20 km(02:47'16")
    		00:40'08" (+07'16")
    Finish(03:17:54)

    日期: 2014-04-27 06:11 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1450 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'11"1000 / 1000
    2
    06'19"  (11'31")
    		06'19" (+01'08")1000 / 2000
    3
    06'42"  (18'13")
    		06'42" (+01'31")1000 / 3000
    4
    06'39"  (24'52")
    		06'39" (+01'28")1000 / 4000
    5
    07'59"  (32'51")
    		07'59" (+02'48")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'00"  (40'52")
    		08'00" (+02'49")1000 / 6000
    7
    07'56"  (48'48")
    		07'56" (+02'45")1000 / 7000
    8
    07'05"  (55'54")
    		07'05" (+01'54")1000 / 8000
    9
    06'56"  (01:02'50")
    		06'56" (+01'45")1000 / 9000
    10
    08'12"  (01:11'02")
    		08'12" (+03'01")1000 / 10000
    11
    13'10"  (01:24'13")
    		13'10" (+07'59")1000 / 11000
    12
    08'07"  (01:32'20")
    		08'07" (+02'56")1000 / 12000
    13
    07'13"  (01:39'34")
    		07'13" (+02'02")1000 / 13000
    14
    07'03"  (01:46'38")
    		07'03" (+01'52")1000 / 14000
    15
    11'25"  (01:58'03")
    		11'25" (+06'14")1000 / 15000
    16
    08'02"  (02:06'06")
    		08'02" (+02'51")1000 / 16000
    17
    08'13"  (02:14'20")
    		08'13" (+03'02")1000 / 17000
    18
    07'18"  (02:21'38")
    		07'18" (+02'07")1000 / 18000
    19
    07'43"  (02:29'21")
    		07'43" (+02'32")1000 / 19000
    20
    08'49"  (02:38'11")
    		08'49" (+03'38")1000 / 20000
    21
    08'22"  (02:46'34")
    		08'22" (+03'11")1000 / 21000
    22
    07'45"  (02:54'19")
    		07'45" (+02'34")1000 / 22000
    23
    07'36"  (03:01'56")
    		07'36" (+02'25")1000 / 23000
    24
    01'20"  (03:03'17")
    		15'11" (+10'00")88 / 23088
    高雄
    Andrew Yeh
    · 留言

    首次背單眼跑半馬 , 感覺頗累~
    但為了記錄幾位跑友得初半馬 , 一切都值!

    跑馬真得人越多越好玩~

    賽前宣言: 突破自我~
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14465~79%
    2:M馬拉松配速區144~16279~89%
    3:T乳酸耐力區162~16889~92%
    4:A無氧耐力區168~17892~97.5%
    5:I最大耗氧區178~18397.5~100%
    最大心率為183 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 120.77 km ASICS GT-2000 累積 : 692.5 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    SKY, 貮捌 和其他 12 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 125~ 164


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'11"00:05'11"
    206'20"00:11'31"
    306'42"00:18'13"
    406'39"00:24'52"
    508'00"00:32'52"
    608'01"00:40'53"
    707'56"00:48'49"
    807'05"00:55'54"
    906'56"01:02'50"
    1008'13"01:11'03"
    1116'28"01:27'31"
    1208'08"01:35'39"
    1307'14"01:42'53"
    1407'04"01:49'57"
    1517'11"02:07'08"
    1608'03"02:15'11"
    1708'14"02:23'25"
    1807'18"02:30'43"
    1907'44"02:38'27"
    2008'49"02:47'16"
    2110'26"02:57'42"
    2207'45"03:05'27"
    2307'37"03:13'04"
    23.113'20"03:14'15"

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