< 上一篇 | 下一篇 > |
15.0 km | 01:24:57 | 05:39/km 日期: 2019-02-09 12:54 - 地點: 河濱基隆左岸 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 77 - 卡路里: 932 Cal - 總步數: 14680 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10) Pace: 05'08" / 05'29" / 05'34" / 05'16" / 05'27" / 05'28" / 05'44" / 05'53" / 05'52" / 05'55" / 05'59" / 06'00" / 05'33" / 05'42" / 05'36" / 17'30" /
· 留言 · 留言 · 留言 戶外慢跑,外頭下著綿綿細雨,還是要訓練一下,戶外慢跑15K,練習跑感讓身體養成習慣。今天真的很剛好,跑步的里程666K,吉利的數字。下雨天的裝備(風衣+Y拖+5趾襪)。堅持每天都要運動,跑步沒有快速的捷徑,只有不斷努力累計成長。大家跑步愉快😀😀😀
2月累積里程 : 216.46 km 母子鱷魚Y拖 N30 累積 : 307.1 km MW Watch 上傳 | 5 years ago · 留言
|