12.1 km | 01:10:34 | 05:48/km日期: 2019-02-08 13:27 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11638 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'19" / 07'12" / 05'39" / 05'31" / 05'28" / 05'30" / 05'35" / 05'41" / 05'44" / 05'39" / 05'44" / 05'49" / 12'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" | 1002 / 1002 | 162 / 115 |
| 2 | | 07'31" (+02'11") | 1002 / 2004 | 172 / 77 |
| 3 | | 05'42" (+00'22") | 1001 / 3006 | 160 / 109 |
| 4 | | 05'32" (+00'12") | 1002 / 4009 | 161 / 111 |
| 5 | | 05'36" (+00'16") | 1001 / 5010 | 163 / 109 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1000 / 6011 | 164 / 109 |
| 7 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 7011 | 164 / 107 |
| 8 | | 05'57" (+00'37") | 1002 / 8013 | 166 / 100 |
| 9 | | 05'37" (+00'17") | 1001 / 9015 | 164 / 107 |
| 10 | | 05'40" (+00'20") | 1000 / 10015 | 165 / 106 |
| 11 | | 05'48" (+00'28") | 1001 / 11016 | 165 / 104 |
| 12 | | 05'50" (+00'30") | 1001 / 12017 | 165 / 103 |
| 13 | | 05'02" | 122 / 12140 | 162 / 122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 237.24 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 07'12" | 00:12'31" |
| 3 | 05'39" | 00:18'10" |
| 4 | 05'31" | 00:23'41" |
| 5 | 05'28" | 00:29'09" |
| 6 | 05'30" | 00:34'39" |
| 7 | 05'35" | 00:40'14" |
| 8 | 05'41" | 00:45'55" |
| 9 | 05'44" | 00:51'39" |
| 10 | 05'39" | 00:57'18" |
| 11 | 05'44" | 01:03'02" |
| 12 | 05'49" | 01:08'51" |
| 12.1 | 12'09" | 01:10'34" |
展開計圈分析
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