Ac Chen(阿禧) 2019/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

6.4 km | 01:08:04 | 10:37/km

日期: 2019-02-09 06:04 - 總爬升: 155 m - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'40" / 15'16" / 08'55" / 10'00" / 16'11" / 06'42" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'26" (+01'49")

994 / 994

2

15'27"

(23'51")

15'22" (+08'45")

1005 / 1999

3

09'00"

(32'51")

08'56" (+02'19")

1006 / 3006

4

09'51"

(42'42")

09'56" (+03'19")

990 / 3997

5

16'20"

(59'02")

16'12" (+09'35")

1007 / 5004

展開計圈分析

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大年初五隔開;回歸正常，重新出發
早課兩個小山頭完工

2月累積里程 : 242.81 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 5 years ago

胡淑琍, 無我和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	15'16"	00:23'56"
3	08'55"	00:32'51"
4	10'00"	00:42'51"
5	16'11"	00:59'02"
6	06'42"	01:05'44"
6.4	05'44"	01:08'04"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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