戈七阿魔師 Amos 2019/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

戈七阿魔師 Amos 宜蘭
ID 39238

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戈七阿魔師 Amos

16.3 km | 01:49:26 | 06:42/km

日期: 2019-02-06 07:05 - 總爬升: 168 m - 地點: 礁溪九龍山及五峰旗 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1042 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'35" / 06'25" / 06'27" / 06'22" / 06'11" / 07'15" / 07'11" / 06'48" / 06'58" / 06'49" / 06'43" / 07'16" / 07'22" / 06'33" / 06'13" / 06'32" / 05'53" /

大年初二晨跑, 礁溪九龍山及五峰旗山區路跑

2月累積里程 : 112.51 km

GPX 上傳 | 5 years ago

Jonas Wu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'25"	00:13'00"
3	06'27"	00:19'27"
4	06'22"	00:25'49"
5	06'11"	00:32'00"
6	07'15"	00:39'15"
7	07'11"	00:46'26"
8	06'48"	00:53'14"
9	06'58"	01:00'12"
10	06'49"	01:07'01"
11	06'43"	01:13'44"
12	07'16"	01:21'00"
13	07'22"	01:28'22"
14	06'33"	01:34'55"
15	06'13"	01:41'08"
16	06'32"	01:47'40"
16.3	05'52"	01:49'26"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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