10.2 km | 00:48:28 | 04:45/km日期: 2019-02-11 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 8674 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'15" / 04'58" / 04'47" / 04'46" / 04'41" / 04'39" / 04'40" / 04'37" / 04'36" / 04'35" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'41") | 1005 / 1005 | 173 / 109 |
| 2 | | 04'56" (+00'23") | 1004 / 2009 | 176 / 114 |
| 3 | | 04'47" (+00'14") | 1008 / 3018 | 175 / 119 |
| 4 | | 04'42" (+00'09") | 1001 / 4019 | 175 / 121 |
| 5 | | 04'42" (+00'09") | 1006 / 5026 | 175 / 121 |
| 6 | | 04'34" (+00'01") | 1004 / 6030 | 176 / 123 |
| 7 | | 04'40" (+00'07") | 1004 / 7034 | 176 / 120 |
| 8 | | 04'36" (+00'03") | 1003 / 8038 | 185 / 116 |
| 9 | | 04'33" | 1010 / 9049 | 185 / 118 |
| 10 | | 04'33" | 1005 / 10054 | 188 / 116 |
| 11 | | 04'21" | 191 / 10245 | 189 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.35 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'58" | 00:10'13" |
| 3 | 04'47" | 00:15'00" |
| 4 | 04'46" | 00:19'46" |
| 5 | 04'41" | 00:24'27" |
| 6 | 04'39" | 00:29'06" |
| 7 | 04'40" | 00:33'46" |
| 8 | 04'37" | 00:38'23" |
| 9 | 04'36" | 00:42'59" |
| 10 | 04'35" | 00:47'34" |
| 10.2 | 04'42" | 00:48'28" |
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