4.3 km | 00:24:08 | 05:37/km日期: 2019-02-10 10:23 - 平均心率: 150 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'01" / 06'22" / 05'16" / 05'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'57" | 290 / 4290 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.63 km NIKE 942851-001 累積 :
1517.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'22" | 00:12'23" |
3 | 05'16" | 00:17'39" |
4 | 05'03" | 00:22'42" |
4.3 | 04'59" | 00:24'09" |