4.6 km | 00:26:13 | 05:40/km日期: 2019-02-11 18:10 - 平均心率: 147 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'36" / 05'33" / 05'51" / 05'45" / 05'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 619 / 4619 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
172.75 km adidas Boston 6 Aktiv (1) 累積 :
1322.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'33" | 00:11'09" |
3 | 05'51" | 00:17'00" |
4 | 05'45" | 00:22'45" |
4.6 | 05'37" | 00:26'14" |