Johnson 2012/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
ID 4773

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20.2 km | 01:56:15 | 05:44/km

日期: 2012-11-27 20:15 - 卡路里: 1184 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%

Pace: 06'04" / 06'05" / 06'22" / 06'29" / 06'22" / 06'29" / 06'26" / 06'12" / 06'04" / 05'57" / 06'08" / 05'35" / 05'34" / 05'32" / 05'23" / 05'06" / 05'18" / 05'17" / 04'37" / 04'32" / 03'02" /

11月累積里程 : 211.51 km

ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 : 1638.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

..., 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 12 人說推

·

... 好棒!

2012-12-04 09:26 ·

Johnson 是女神耶!

2012-12-14 00:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'05"	00:12'09"
3	06'22"	00:18'31"
4	06'29"	00:25'00"
5	06'22"	00:31'22"
6	06'29"	00:37'51"
7	06'26"	00:44'17"
8	06'12"	00:50'29"
9	06'04"	00:56'33"
10	05'57"	01:02'30"
11	06'08"	01:08'38"
12	05'35"	01:14'13"
13	05'34"	01:19'47"
14	05'32"	01:25'19"
15	05'23"	01:30'42"
16	05'06"	01:35'48"
17	05'18"	01:41'06"
18	05'17"	01:46'23"
19	04'37"	01:51'00"
20	04'32"	01:55'32"
20.2	03'01"	01:56'15"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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