Chun-Jan Liao 2019/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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18.1 km | 01:40:32 | 05:33/km

日期: 2019-02-12 20:48 - 總爬升: 116 m - 地點: 新竹市大街小巷 - 天氣: 陰涼 - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'42" / 05'39" / 05'24" / 05'21" / 05'48" / 06'21" / 05'24" / 05'42" / 05'24" / 05'24" / 05'39" / 05'36" / 05'52" / 05'09" / 05'27" / 86'40" /

想在新竹市盡量找車少的路線來跑足半馬實在有點難，湊一湊還是只有18K。

2月累積里程 : 203.40 km

GPX 上傳 | 5 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 鄭朝成和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'42"	00:17'09"
4	05'39"	00:22'48"
5	05'24"	00:28'12"
6	05'21"	00:33'33"
7	05'48"	00:39'21"
8	06'21"	00:45'42"
9	05'24"	00:51'06"
10	05'42"	00:56'48"
11	05'24"	01:02'12"
12	05'24"	01:07'36"
13	05'39"	01:13'15"
14	05'36"	01:18'51"
15	05'52"	01:24'43"
16	05'09"	01:29'52"
17	05'27"	01:35'19"
17.9	05'31"	01:40'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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