7.1 km | 00:53:05 | 07:29/km日期: 2019-02-13 21:17 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 07'58" / 07'25" / 07'41" / 07'17" / 07'29" / 07'21" / 07'21" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'40" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'59" | 81 / 7081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 302.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'58" | 00:07'58" |
2 | 07'25" | 00:15'23" |
3 | 07'41" | 00:23'04" |
4 | 07'17" | 00:30'21" |
5 | 07'29" | 00:37'50" |
6 | 07'21" | 00:45'11" |
7 | 07'21" | 00:52'32" |
7.1 | 06'58" | 00:53'06" |