余樺懿 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

余樺懿苗栗
ID 96863

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16.0 km | 01:21:18 | 05:04/km

日期: 2019-02-13 15:18 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 864 Cal - 總步數: 13868 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'24" / 05'10" / 05'07" / 05'13" / 05'06" / 05'07" / 05'03" / 05'15" / 05'17" / 05'06" / 05'19" / 05'01" / 04'52" / 04'47" / 04'40" / 04'38" / 00'00" /

2月累積里程 : 116.40 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

黃明發, 張小煌(Roy) 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'10"	00:10'34"
3	05'07"	00:15'41"
4	05'13"	00:20'54"
5	05'06"	00:26'00"
6	05'07"	00:31'07"
7	05'03"	00:36'10"
8	05'15"	00:41'25"
9	05'17"	00:46'42"
10	05'06"	00:51'48"
11	05'19"	00:57'07"
12	05'01"	01:02'08"
13	04'52"	01:07'00"
14	04'47"	01:11'47"
15	04'40"	01:16'27"
16	04'38"	01:21'05"
16.0	23'48"	01:21'18"

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成績 : 01:07:05

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