10.4 km | 01:00:09 | 05:47/km日期: 2019-02-15 09:16 - 總爬升: 216 m - 地點: 四維公園 - 平均心率: 140 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'21" / 05'50" / 05'37" / 05'36" / 05'48" / 05'48" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 05'39" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'59" (+00'24") | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
262.68 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
1138.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'50" | 00:12'11" |
| 3 | 05'37" | 00:17'48" |
| 4 | 05'36" | 00:23'24" |
| 5 | 05'48" | 00:29'12" |
| 6 | 05'48" | 00:35'00" |
| 7 | 05'47" | 00:40'47" |
| 8 | 05'38" | 00:46'25" |
| 9 | 05'42" | 00:52'07" |
| 10 | 05'39" | 00:57'46" |
| 10.4 | 05'59" | 01:00'10" |
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