8.0 km | 00:50:16 | 06:16/km日期: 2019-02-12 15:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 170 - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'10" / 06'09" / 06'13" / 06'13" / 10'28" / 06'22" / 08'53" / 06'12" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'22" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 11'51" (+05'43") | 4 / 8004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 28.01 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'09" | 00:12'19" |
3 | 06'13" | 00:18'32" |
4 | 06'13" | 00:24'45" |
5 | 10'28" | 00:35'13" |
6 | 06'22" | 00:41'35" |
7 | 08'53" | 00:50'28" |
8 | 06'12" | 00:56'40" |
8.0 | 11'06" | 00:56'43" |