賀少俠 2014/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

賀少俠高雄
ID 50881

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12.1 km | 01:11:41 | 05:55/km

日期: 2014-04-30 19:46 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 81%

Pace: 05'58" / 05'52" / 06'07" / 06'02" / 06'00" / 05'55" / 05'51" / 05'56" / 05'52" / 05'49" / 05'51" / 05'59" / 04'18" /

補足本月訓練200k

4月累積里程 : 204.59 km

Android - samsung GT-I9082 上傳 | 10 years ago

曾少均, 劉慶瑞和其他 118 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'52"	00:11'50"
3	06'07"	00:17'57"
4	06'02"	00:23'59"
5	06'00"	00:29'59"
6	05'55"	00:35'54"
7	05'51"	00:41'45"
8	05'56"	00:47'41"
9	05'52"	00:53'33"
10	05'49"	00:59'22"
11	05'51"	01:05'13"
12	05'59"	01:11'12"
12.1	04'16"	01:11'41"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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