5.1 km | 00:31:20 | 06:07/km日期: 2019-02-15 17:19 - 地點: chc - 天氣: sunny - 平均心率: 129 - 卡路里: 276 Cal - 總步數: 5496 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'31" / 05'58" / 05'39" / 05'45" / 05'40" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'54") | 1001 / 1001 | 172 / 76 |
2 | | 05'55" (+00'18") | 1005 / 2007 | 175 / 95 |
3 | | 05'37" | 1005 / 3013 | 176 / 100 |
4 | | 05'43" (+00'06") | 1004 / 4017 | 176 / 99 |
5 | | 05'39" (+00'02") | 1001 / 5018 | 176 / 100 |
6 | | 06'23" (+00'46") | 119 / 5138 | 174 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
551.24 km Y仔拖 -10 累積 :
2596.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 05'58" | 00:13'29" |
3 | 05'39" | 00:19'08" |
4 | 05'45" | 00:24'53" |
5 | 05'40" | 00:30'33" |
5.1 | 06'32" | 00:31'20" |