Grant Lee 2019/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.7 km | 01:12:54 | 05:44/km

日期: 2019-02-13 12:21 - 卡路里: 921 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'51" / 05'16" / 05'24" / 05'34" / 05'42" / 05'28" / 05'46" / 05'52" / 06'23" / 05'49" / 05'40" / 06'08" / 05'40" /

基本訓練

2月累積里程 : 110.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	05'16"	00:11'07"
3	05'24"	00:16'31"
4	05'34"	00:22'05"
5	05'42"	00:27'47"
6	05'28"	00:33'15"
7	05'46"	00:39'01"
8	05'52"	00:44'53"
9	06'23"	00:51'16"
10	05'49"	00:57'05"
11	05'40"	01:02'45"
12	06'08"	01:08'53"
12.7	05'39"	01:12'55"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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