13.1 km | 01:05:28 | 04:58/km日期: 2019-02-14 21:39 - 地點: 一個人的地盤 - 平均心率: 135 - 卡路里: 780 Cal - 總步數: 12356 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'09" / 05'04" / 05'06" / 04'59" / 04'56" / 04'58" / 04'59" / 04'54" / 04'50" / 05'02" / 04'52" / 05'00" / 04'57" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 1004 / 1004 | 179 / 108 |
| 2 | | 05'03" (+00'15") | 1001 / 2005 | 183 / 107 |
| 3 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 3006 | 185 / 106 |
| 4 | | 04'57" (+00'09") | 1005 / 4012 | 188 / 107 |
| 5 | | 04'55" (+00'07") | 1000 / 5012 | 188 / 107 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 6012 | 189 / 106 |
| 7 | | 04'58" (+00'10") | 1002 / 7015 | 190 / 105 |
| 8 | | 04'55" (+00'07") | 1005 / 8020 | 191 / 106 |
| 9 | | 04'48" | 1003 / 9024 | 192 / 108 |
| 10 | | 04'58" (+00'10") | 1002 / 10027 | 192 / 104 |
| 11 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 11028 | 193 / 106 |
| 12 | | 05'00" (+00'12") | 1009 / 12038 | 188 / 105 |
| 13 | | 04'55" (+00'07") | 1004 / 13043 | 189 / 107 |
| 14 | | 04'27" | 142 / 13185 | 195 / 114 |
原本要給自己賞個半隻馬大餐的，怎知11K小喘一下後就飽了，就留著一生一世吧~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 162.25 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'04" | 00:10'13" |
| 3 | 05'06" | 00:15'19" |
| 4 | 04'59" | 00:20'18" |
| 5 | 04'56" | 00:25'14" |
| 6 | 04'58" | 00:30'12" |
| 7 | 04'59" | 00:35'11" |
| 8 | 04'54" | 00:40'05" |
| 9 | 04'50" | 00:44'55" |
| 10 | 05'02" | 00:49'57" |
| 11 | 04'52" | 00:54'49" |
| 12 | 05'00" | 00:59'49" |
| 13 | 04'57" | 01:04'46" |
| 13.1 | 04'55" | 01:05'28" |
展開計圈分析
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