10.3 km | 01:01:38 | 05:58/km日期: 2019-02-11 15:42 - 平均心率: 145 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'59" / 06'21" / 06'03" / 06'07" / 05'54" / 05'50" / 05'39" / 05'39" / 05'32" / 06'27" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'36") | 2200 / 2200 |
2 | | 06'01" (+00'23") | 2200 / 4400 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 2200 / 6600 |
4 | | 05'38" | 2200 / 8800 |
5 | | 06'17" (+00'39") | 1509 / 10309 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 67.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 06'21" | 00:13'20" |
3 | 06'03" | 00:19'23" |
4 | 06'07" | 00:25'30" |
5 | 05'54" | 00:31'24" |
6 | 05'50" | 00:37'14" |
7 | 05'39" | 00:42'53" |
8 | 05'39" | 00:48'32" |
9 | 05'32" | 00:54'04" |
10 | 06'27" | 01:00'31" |
10.3 | 07'32" | 01:02'51" |