張季珊 2019/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

張季珊基隆
ID 385888

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10.0 km | 01:10:09 | 07:00/km

日期: 2019-02-02 06:28 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 06'48" / 06'31" / 06'40" / 06'43" / 06'48" / 07'00" / 07'03" / 06'58" / 07'52" / 08'03" / 04'10" /

基本訓練

2月累積里程 : 20.58 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'31"	00:13'19"
3	06'40"	00:19'59"
4	06'43"	00:26'42"
5	06'48"	00:33'30"
6	07'00"	00:40'30"
7	07'03"	00:47'33"
8	06'58"	00:54'31"
9	07'52"	01:02'23"
10	08'03"	01:10'26"
10.0	05'15"	01:10'31"

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