台灣房屋蔡店長 2019/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

台灣房屋蔡店長台南
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台灣房屋蔡店長

12.0 km | 01:25:12 | 07:05/km

日期: 2019-02-07 05:41 - 地點: 小琉球 - 卡路里: 951 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(49)

Pace: 07'13" / 05'53" / 07'07" / 05'51" / 06'40" / 06'34" / 08'14" / 07'02" / 07'55" / 06'44" / 08'29" / 07'09" / 36'40" /

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基本訓練
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農曆新年跑ㄧ下

2月累積里程 : 54.32 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

許小彤, 黃鈺隆和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	05'53"	00:13'06"
3	07'07"	00:20'13"
4	05'51"	00:26'04"
5	06'40"	00:32'44"
6	06'34"	00:39'18"
7	08'14"	00:47'32"
8	07'02"	00:54'34"
9	07'55"	01:02'29"
10	06'44"	01:09'13"
11	08'29"	01:17'42"
12	07'09"	01:24'51"
12.0	62'07"	01:25'13"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

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1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km