尤志長 2014/05/06 訓練日誌 | Marathon's World

尤志長屏東
ID 77180

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10.8 km | 01:01:44 | 05:43/km

日期: 2014-05-06 19:04 - 卡路里: 659 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'43" / 06'46" / 06'13" / 06'31" / 04'54" / 06'06" / 05'18" / 05'16" / 05'04" / 04'59" / 05'01" /

第二次環城路跑，往北超過驛站，下次再要往南到天鵝湖，看看可不可以超過15K，就這個星期四吧！

5月累積里程 : 157.01 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

林鈺豊, 尤志長和其他 15 人說推

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觀看另 2 則留言

吳宗憲嚇屎人

2014-05-07 22:18 ·

1 個人推

尤志長後半段超級喘，真的累屎我！

2014-05-08 22:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'46"	00:13'29"
3	06'13"	00:19'42"
4	06'31"	00:26'13"
5	04'54"	00:31'07"
6	06'06"	00:37'13"
7	05'18"	00:42'31"
8	05'16"	00:47'47"
9	05'04"	00:52'51"
10	04'59"	00:57'50"
10.8	05'00"	01:01'44"

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