6.7 km | 00:48:01 | 07:10/km日期: 2019-02-16 20:39 - 地點: 岡山國中 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 8128 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'46" / 07'17" / 06'58" / 06'40" / 05'53" / 05'33" / 09'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'43" (+03'10") | 1007 / 1007 | 177 / 64 |
2 | | 07'14" (+01'41") | 1006 / 2013 | 160 / 85 |
3 | | 06'58" (+01'25") | 1008 / 3021 | 160 / 89 |
4 | | 06'35" (+01'02") | 1010 / 4031 | 162 / 93 |
5 | | 05'48" (+00'15") | 1000 / 5032 | 167 / 102 |
6 | | 05'33" | 1006 / 6038 | 170 / 105 |
7 | | 09'43" (+04'10") | 702 / 6741 | 182 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
71.58 km 廠牌 ㄚ拖 累積 :
2940.6 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'46" | 00:08'46" |
2 | 07'17" | 00:16'03" |
3 | 06'58" | 00:23'01" |
4 | 06'40" | 00:29'41" |
5 | 05'53" | 00:35'34" |
6 | 05'33" | 00:41'07" |
6.7 | 09'49" | 00:48'01" |