6.0 km | 00:36:15 | 06:01/km日期: 2019-02-16 15:32 - 平均心率: 132 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'17" / 06'01" / 05'55" / 05'59" / 05'59" / 06'00" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 202.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'01" | 00:12'18" |
3 | 05'55" | 00:18'13" |
4 | 05'59" | 00:24'12" |
5 | 05'59" | 00:30'11" |
6 | 06'00" | 00:36'11" |
6.0 | 04'58" | 00:36'15" |