RAY-HSU 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

RAY-HSU 新北市
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79.2 km | 04:37:08 | 17.1 km/h

日期: 2019-02-17 06:28 - 總爬升: 1041 m - 地點: 三峽台7乙+復興鄉角板山+桃119上東眼山 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 2779 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(2)

2月累積里程 : 223.76 km

GIANT TCR ADVANCED SL2

GPX 上傳 | 5 years ago

💕💪徐曉凌 💕💪 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	3.1	-0.6 %
2	2.8	1.0 %
3	19.6	1.0 %
4	16.6	1.4 %
5	21.3	-0.2 %
6	20.8	1.2 %
7	19.6	-1.5 %
8	15.3	1.0 %
9	18.0	1.0 %
10	15.8	2.0 %
11	10.9	1.2 %
12	21.1	-1.2 %
13	18.8	1.7 %
14	21.8	1.6 %
15	20.9	1.9 %
16	25.7	1.9 %
17	26.7	1.3 %
18	28.8	1.8 %
19	10.6	2.7 %
20	25.2	2.4 %
21	24.3	2.0 %
22	27.5	2.0 %
23	20.3	3.9 %
24	16.1	5.2 %
25	16.4	5.4 %
26	16.3	4.9 %
27	33.6	-4.6 %
28	33.6	-3.0 %
29	16.0	6.1 %
30	15.0	5.7 %
31	19.0	3.3 %
32	22.4	4.5 %
33	26.7	-6.3 %
34	26.5	-7.1 %
35	13.6	5.8 %
36	12.8	6.6 %
37	14.4	5.0 %
38	14.6	4.7 %
39	19.4	2.7 %
40	12.8	6.8 %
41	18.3	4.4 %
42	18.8	4.4 %
43	13.0	6.6 %
44	13.5	3.8 %
45	21.2	2.6 %
46	19.9	3.0 %
47	16.9	-2.7 %
48	30.8	-2.1 %
49	18.7	-5.1 %
50	23.8	-5.1 %
51	21.4	-8.0 %
52	26.3	-8.8 %
53	28.6	-5.2 %
54	31.6	-8.7 %
55	30.0	-6.4 %
56	31.6	-7.3 %
57	30.5	-7.4 %
58	10.2	-6.7 %
59	22.6	-2.3 %
60	29.5	-0.9 %
61	35.0	-3.1 %
62	32.1	-2.2 %
63	28.6	-1.0 %
64	29.3	-1.1 %
65	30.8	-1.6 %
66	22.9	-1.1 %
67	28.3	-1.7 %
68	22.0	-1.3 %
69	17.2	-1.3 %
70	14.8	-0.7 %
71	20.8	-0.6 %
72	14.9	1.5 %
73	20.9	2.3 %
74	16.5	-2.4 %
75	16.4	-0.3 %
76	24.7	-0.9 %
77	25.0	-0.9 %
78	15.9	-0.7 %
79	19.0	1.5 %
79.2	14.4	4.0 %

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