輝榮吳 2012/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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19.5 km | 02:19:00 | 07:07/km

日期: 2012-12-13 06:41 - 卡路里: 1318 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 06'23" / 06'58" / 06'59" / 07'10" / 07'00" / 07'00" / 06'48" / 06'49" / 07'07" / 06'55" / 07'16" / 07'31" / 07'16" / 07'19" / 07'26" / 07'23" / 07'30" / 07'07" / 07'15" / 07'15" /

12月累積里程 : 300.36 km

M1 上傳 | 11 years ago

王碩襦, ronnie 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'58"	00:13'21"
3	06'59"	00:20'20"
4	07'10"	00:27'30"
5	07'00"	00:34'30"
6	07'00"	00:41'30"
7	06'48"	00:48'18"
8	06'49"	00:55'07"
9	07'07"	01:02'14"
10	06'55"	01:09'09"
11	07'16"	01:16'25"
12	07'31"	01:23'56"
13	07'16"	01:31'12"
14	07'19"	01:38'31"
15	07'26"	01:45'57"
16	07'23"	01:53'20"
17	07'30"	02:00'50"
18	07'07"	02:07'57"
19	07'15"	02:15'12"
19.5	07'15"	02:19'00"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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