Grant Lee 2019/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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12.7 km | 01:12:44 | 05:44/km

日期: 2019-02-16 06:51 - 卡路里: 917 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'01" / 05'43" / 05'31" / 05'46" / 05'47" / 05'23" / 05'46" / 05'45" / 05'47" / 05'45" / 05'35" / 05'54" / 06'02" /

基本訓練

2月累積里程 : 110.11 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

恰克黃_百錬成鋼, 阿建 (新竹瘋) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'43"	00:11'44"
3	05'31"	00:17'15"
4	05'46"	00:23'01"
5	05'47"	00:28'48"
6	05'23"	00:34'11"
7	05'46"	00:39'57"
8	05'45"	00:45'42"
9	05'47"	00:51'29"
10	05'45"	00:57'14"
11	05'35"	01:02'49"
12	05'54"	01:08'43"
12.7	06'04"	01:12'42"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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