Lynn Yen 2014/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Lynn Yen 台中
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6.1 km | 01:01:16 | 10:03/km

日期: 2014-05-05 20:06 - 地點: 夜跑路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 08'06" / 08'10" / 10'34" / 09'26" / 08'56" / 14'24" / 19'22" /

腳痛所以休跑很久
昨天北港馬的人為了排乳酸今天到夜跑路線練跑
想要試跑看看因此跟著去跑了
很慶幸今天試跑完腳沒有痛
希望一直這樣下去!!!!

5月累積里程 : 75.15 km

GPX 上傳 | 10 years ago

James Hung, 傅裕宸和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'10"	00:16'16"
3	10'34"	00:26'50"
4	09'26"	00:36'16"
5	08'56"	00:45'12"
6	14'24"	00:59'36"
6.1	19'14"	01:01'16"

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