林鴻鎮 2019/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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46.4 km | 06:40:27 | 08:37/km

日期: 2019-02-17 06:02 - 總爬升: 727 m - 卡路里: 2871 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'04" / 08'19" / 07'14" / 08'40" / 07'46" / 09'10" / 07'12" / 07'53" / 07'43" / 07'34" / 07'57" / 07'20" / 08'38" / 07'48" / 08'30" / 07'50" / 08'53" / 07'58" / 09'18" / 08'38" / 09'11" / 08'59" / 08'07" / 09'12" / 08'12" / 09'43" / 08'07" / 08'16" / 08'10" / 09'41" / 09'08" / 10'09" / 09'46" / 09'41" / 15'23" / 10'39" / 13'56" / 11'38" / 12'08" / 13'23" / 10'25" / 10'54" / 11'08" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'02"

1002 / 1002

2

08'19"

(15'23")

08'20" (+01'18")

997 / 2000

3

07'14"

(22'37")

07'13" (+00'11")

1001 / 3001

4

08'47"

(31'24")

08'39" (+01'37")

1014 / 4016

5

07'54"

(39'18")

07'44" (+00'42")

1019 / 5035

展開計圈分析

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

屏東

林鴻鎮

·

慢城詩話馬拉松。

2月累積里程 : 203.93 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

林鴻鎮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	08'19"	00:15'23"
3	07'14"	00:22'37"
4	08'40"	00:31'17"
5	07'46"	00:39'03"
6	09'10"	00:48'13"
7	07'12"	00:55'25"
8	07'53"	01:03'18"
9	07'43"	01:11'01"
10	07'34"	01:18'35"
11	07'57"	01:26'32"
12	07'20"	01:33'52"
13	08'38"	01:42'30"
14	07'48"	01:50'18"
15	08'30"	01:58'48"
16	07'50"	02:06'38"
17	08'53"	02:15'31"
18	07'58"	02:23'29"
19	09'18"	02:32'47"
20	08'38"	02:41'25"
21	09'11"	02:50'36"
22	08'59"	02:59'35"
23	08'07"	03:07'42"
24	09'12"	03:16'54"
25	08'12"	03:25'06"
26	09'43"	03:34'49"
27	08'07"	03:42'56"
28	08'16"	03:51'12"
29	08'10"	03:59'22"
30	09'41"	04:09'03"
31	09'08"	04:18'11"
32	10'09"	04:28'20"
33	09'46"	04:38'06"
34	09'41"	04:47'47"
35	15'23"	05:03'10"
36	10'39"	05:13'49"
37	13'56"	05:27'45"
38	11'38"	05:39'23"
39	12'08"	05:51'31"
40	13'23"	06:04'54"
41	10'25"	06:15'19"
42	10'54"	06:26'13"
43	11'08"	06:37'21"
43.0	69'59"	06:39'27"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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